為了適應(yīng)和滿足當(dāng)前公眾日益增長(zhǎng)的健康需求，2024年5月國(guó)家衛(wèi)生健康委修訂并發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2024年版）》（簡(jiǎn)稱“健康素養(yǎng)66條”）。一起來(lái)學(xué)習(xí)新版“健康素養(yǎng)66條”，提升健康知識(shí)和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人！ 第18條：關(guān)注肺功能，控制慢阻肺危險(xiǎn)因素，慢阻肺患者要做好自我健康管理。 慢阻肺全稱為“慢性阻塞性肺疾病”，是一種常見(jiàn)的、可預(yù)防和治療的慢性氣道疾病。 慢阻肺的主要癥狀是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困難。 1.早期慢阻肺患者：沒(méi)有明顯的癥狀，隨病情進(jìn)展癥狀日益顯著。 2.疾病早期：咳嗽、咳痰癥狀通常在疾病早期出現(xiàn)。 3.疾病后期：后期則以呼吸困難、氣短、喘憋為主要表現(xiàn)。 肺功能檢查是診斷慢阻肺的常用方法。吸煙、呼吸道感染、粉塵或化學(xué)物質(zhì)、環(huán)境煙霧、慢阻肺家族史等是慢阻肺的常見(jiàn)危險(xiǎn)因素。 40歲及以上人群，長(zhǎng)期吸煙、粉塵或化學(xué)物質(zhì)暴露等危險(xiǎn)因素接觸者，有活動(dòng)后氣短或呼吸困難、慢性咳嗽咳痰、反復(fù)下呼吸道感染等癥狀者，建議每年進(jìn)行1次肺功能檢測(cè)。 積極控制慢阻肺相關(guān)危險(xiǎn)因素，可有效預(yù)防疾病發(fā)生發(fā)展。 吸煙者應(yīng)當(dāng)戒煙。加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)，避免與有毒、有害氣體及化學(xué)物質(zhì)接觸。減少生物燃料（木材、動(dòng)物糞便、農(nóng)作物殘梗、煤炭等）燃燒所致的室內(nèi)空氣污染，避免大量油煙刺激。提倡家庭中進(jìn)行濕式清掃。在室外空氣污染嚴(yán)重時(shí)，盡量避免外出或做好戴口罩等防護(hù)措施。 呼吸道感染是慢阻肺急性加重的主要誘因，建議慢阻肺患者和老年人等高危人群主動(dòng)接種新冠病毒疫苗、流感疫苗和肺炎球菌疫苗。 慢阻肺患者應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持吸入藥物治療。吸入藥物起效快、全身副作用小、可以聯(lián)合用藥，是較安全的用藥方式。 慢阻肺患者應(yīng)定期隨訪，每年至少做一次肺功能檢測(cè)，監(jiān)測(cè)癥狀及合并癥，堅(jiān)持健康生活方式，注重膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，進(jìn)行中等量的體力活動(dòng)，在專業(yè)人員指導(dǎo)下積極參與康復(fù)治療。 慢阻肺急性加重主要表現(xiàn)為呼吸困難加重，常伴有喘息、胸悶、咳嗽加劇、痰量增加、痰液顏色和/或黏度改變以及發(fā)熱等，也可出現(xiàn)心悸、全身不適、失眠、嗜睡、疲乏、抑郁和意識(shí)不清等癥狀，一旦出現(xiàn)上述情況，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。 （來(lái)源：中國(guó)疾控中心）